Каюсь (забыл было), да да, я тоже сначала три укола сделал , а после - ЗАРЯДКА , здоровый образ жизни и почаще да побольше телодвижений ....И вот уже как три месяца тьфу тьфу , пока ни ни ! Но я и не курю как три месяца тоже ещё.
Три месяца
Несколько лет так не прижимало! а тут не с того, не с сего! я уже не говорю, про те мелочи, что на копе случались!